Blog

Què és la PNL i quins són els seus pressupòssits bàsics? 11/06/2025 - Grup Sural

Què és la PNL i quins són els seus pressupòssits bàsics? 11/06/2025

La PNL (programació neurolingüística) és una disciplina d'aplicació práctica, senzilla i útil que ens orienta tant en la comprensió del món, de les persones i de nosaltres mateixos/es com en l'adquisició d'eines
(técniques) per abordar-la amb èxit.

Les seves sigles (amb un ordre diferent en angles: NLP, Neuro Linguistic Programming) signifiquen:

  • Neuro: el nostre sistema neurologic processa a través dels nostres cinc sentits, les sensacions (internes i externes), i d'aquí sorgeixen el que anomenem experiencies.
  • Linguística: després, atribuim un significat lingüístic a aquests processos neurologics i aquestes experiències.
  • Programació: aquestes experiències es graven en el nostre cervell en forma de programes (la nostra manera d'organitzar les experiencies i els aprenentatges per obtenir un cert resultat). Vivim i entenem la vida en funció d'aquests programes o aprenentatges.
Si posem atenció i ens adonem de com funcionem internament a través de la PNL; facilitem l'obertura a un univers de noves posibilitats on podem desfer algunes fantasies limitants, obrir la ment i generar confiança.

Els seus cocreadors van ser Richard Bandler (matematic i terapeuta) i John Grinder (lingüista). Bandler i Grinder van identificar tres excel-lents comunicadors/es i terapeutes, i van estudiar els seus patrons lingüístics, i també de conducta, amb el proposit d'estandarditzar-los i poder-los fer servir com a models d'excel-lència. Aquests/es tres excel-lents comunicadors/es van ser:



  • Fritz Perls, creador de la teràpia Gestalt: Si vostè se sent incòmode amb algú, pot tenir clar que no hi ha una comunicació veritable. Tan aviat algú s'expressa genuïnament, desapareix tota incomoditat.

  • Virginia Satir, terapeuta familiar i sistèmica: Crec que el millor regal que puc rebre d'algú és que em vegi, que m'escolti, que m'entengui i que em toqui. El millor regal que puc oferir és veure, escoltar, entendre i tocar. Quan s'ha produït això, sento que s'ha establert contacte.

  • Milton Erickson, desenvolupador del mètode d’hipnosi ericksoniana: Els i les pacients són pacients perquè han perdut el rapport amb el seu propi inconscient, són persones que han rebut massa programació, tanta programació externa, que han perdut el contacte amb el seu ésser interior.

Podem utilitzar la PNL en molts contextos, gràcies a la seva versatilitat. Alguns àmbits d’aplicació són:

  • Psicoteràpia
  • Coaching
  • Educació
  • Negocis
  • Vendes
  • Salut
  • Esport
  • Creixement personal

Una pressuposició és una suposició prèvia a l'experiència que es presenta de manera inconscient i amb la qual afrontem els problemes.

Més enllà de plantejar-nos si les pressuposicions de la PNL són veritables o falses, les prenem com a punt de partida perquè són útils.



Les pressuposicions bàsiques de la PNL són:

  • El mapa no és el territori
  • No existeix el fracàs, sinó els resultats, que ens donen nova informació i aprenentatge (retroalimentació o feedback).
  • Les persones, quan prenen decisions, ho fan d'acord amb el mapa que utilitzen (o el mapa que posseeixen).
  • Cada persona en cada moment utilitza la millor conducta que té disponible dins del seu cataleg de conductes.
  • Les persones tenen els recursos necesaris per produir canvis.
  • Cada conducta o comportament pot servir en algun context.
  • L'efecte de la comunicació és el resultat que se n'obté.
  • Si alguna cosa no funciona, prova de fer una altra cosa.
  • La realitat (el territori) no és equivalent a la meva experiencia de la realitat (mapa). Cap mapa reflecteix la realitat de forma completa i exacta.
  • Cada conducta té una intenció positiva.
  • Darrere de cadascuna de les nostres conductes hi ha la recerca d'un benefici, conscient o inconscient.
  • En aquest sentit, són les millors eleccions que poden fer. Només podem actuar amb les eines que tenim, la informació que disposem, els recursos que coneixem. 
  • Perquè si en tingués una de millor, la utilitzaria.
  • Per això ens orientem cap al seu descobriment, el seu ús i la seva posada en acció.
  • Perqué un comportament és un recurs.
  • Aquesta presuposició ens responsabilitza del resultat de la nostra comunicació.






Tornar