La salut emocional és una part important del nostre benestar general, que inclou també la nostra salut física i social. En els nostres dies, molt es parla de la salut emocional i la felicitat, però ... què és exactament la salut emocional? Com podem millorar-la? Quan parlem de benestar mental, ens estem referint a salut emocional, un concepte complex que fa referència a sentir-se bé amb un mateix i a estar alineat amb els objectius i motivacions. És un sentiment de satisfacci