Qualsevol crisi suposa un punt d’inflexió en la vida de qui la pateix. L’actitud que adoptem davant una crisi té una forta relació amb les emocions que ens p...

Protegir-nos és tenir cura de nosaltres mateixos/es, en els aspectes que depenguin de nosaltres, i responsabilitzar-nos de demanar allò que no està a les nos...

PROPOSTA PLA FORMATIU 2020 La competència comunicativa comprèn el conjunt de coneixements i capactiats que permeten una comunicació adequada. Existeixen quat...

La Resiliència és la capacitat de sobreposar-se a l’adversitat, recuperar-se i sortir-ne enfortit i amb èxit, tot desenvolupant competències socials, acadèmi...

LA GESTIÓ DE LES CRÍTIQUES AMB QUE ESTEM EN DESACORD 1. D'entrada, intenta no identificar-te amb el contingut de la crítica. Observa el mateix amb una mica d...

Per definició, l'autocrítica és l'acció de criticar-se a un mateix. Això, en essència, no sembla una cosa negativa. Ser capaç d'observar-se i valorar-se a un...

TÈCNIQUES EMOCIONALS PER OPTIMITZAR LA CREATIVITAT I LA INNOVACIÓ PENSAR ZEN (THINK ZEN) • Aprendre a relaxar-nos, a concentrar-nos, a respirar • Buidar la m...

"Quan a una persona se li exigeix un esforç intens i continuat fins arribar al límit de les pròpies capacitats pot aparèixer la càrrega mental." Un treballad...

ESTILS D'AFRONTAMENT DEL CONFLICTE A l’hora de fer front a un conflicte, es poden seguir cinc diferents estils d’afrontament: La evitació La acomodació La co...

Els lladres de temps , són totes aquelles activitats complementaries o accessòries que ens generen distraccions i pèrdues de temps innecessàries. Els lladres...

Què és l'estrès laboral? ¿Causes de l'estrès laboral? Per què tinc estrès laboral? Però , què és l 'estrès? Es tracta d'una situació de sobrecàrrega de deman...

LA RESISTENCIA AL CANVI La resistència al canvi sorgeix com a una defensa automàtica del ser humà a l’hora d’afrontar aspectes d’un mateix o de la realitat e...

Un pas important en el procés de formular i acceptar crítiques d'una manera eficient és ser conscient de quant estem realitzant aquesta activitats comunicati...

El Marketing mix del canvi I L´Estratègia de venta del canvi Prenent de la disciplina de l’estudi de mercats el concepte de Marketing-mix, amb les seves 5 PE...

COM GESTIONEM EL NOSTRE TEMPS: RELACIÓ ENTRE LA PERSONALITAT I LA MANERA DE GESTIONAR EL TEMPS És sabut que hi ha diversos models a l’hora d’estudiar i refle...

LA GESTIÓ DEL TEMPS A LAMBIT LABORAL: ELS BENEFICIS I L'ACTITUD “Les organitzacions que gestionen eficaçment el temps ofereixen millor varietat i qualitat de...

PRESSUPÒSITS BÀSICS DE LA PNL QUÈ EŚ LA PNL? La programació Neurolingüística és un model de comunicació psicològic desenvolupat en els anys setanta per Richa...

EL RECONEIXEMENT DE LES EMOCIONS EN ELS ALTRES La intel·ligència interpersonal Aquest tipus d’intel·ligència emocional fa referència al reconeixement i manei...

ESTATS INTERNS Ens costa el canvi i quan passa ens endinsem en fases algunes incòmodes . En la mesura que entenguem quines són , en podrem accelerar el procé...

TIPUS DE CONFLICTES MES FRECUENTS EN L´ENTORN LABORAL I MÈTODES DE GESTIÓ Existeixen uns tipus de conflictes que acostumen a ser mes freqüents en l’àmbit lab...