• grupsural

PAUSES ACTIVES: COM COMBATRE EL SEDENTARISME LABORAL


El sedentarisme laboral provoca dolors articulars, rigideses musculars,

que acabarán produïnt lesions, malestar i baixes laborals, amb exercicis

molt senzills i fàcils de realitzar podem evitar-ho i millorar el nostre estat físic i emocional, aconseguint millores a nivell laboral, social, familiar…


Realitzant exercicis de moviments corporals, braços, cames, tronc, aconseguirás més flexibilitat, i evites molèsties i/ò dolors per postures

prol-longades en el teu lloc de treball.


Combinant els exercicis físics d’ estiraments amb exercicis de respiració

conscient i de relaxació corporal aconseguirás una millora global del teu

cos a tots nivells, fent pauses actives sense grans esforços i amb grans

beneficis.




3 views

Grup Sural Consultors, SL                                           Tel. 93 891 5008  /  610 22 59 06                                                            grupsural@grupsural.com